快去轟炸你的手臂吧！XD...

勵志！留意身邊的胖子，他們都有可能是健美界的明日之星！...

二頭練不大？絕對不是你的基因，而是你的技巧出問題！...

他根本就是一生在追求肌肉美感的健身愛好者的目標啊！XD...

健身其中一個常見的錯誤觀念，這分別就是同重量卻不同的體態。...

大部分新手都會遇到的一些觀念和問題整理...

90天真的能把腹肌練出來？可以，你只要堅持！...

你知道健身能帶給你多少好處嗎？趕快重訓去～～～...

連個伯伯都比我們壯............

每個健身的人身邊總有一群朋友覺得喝了增重/乳清就一定很容易變壯⋯⋯...